Přináší vám pohodlí, když máte psa po boku, když jste v posteli? Pokud ano, nejste sami. Nedávná studie naznačuje, že ženy lépe spí se psem po svém boku. Zjistilo se také, že ženy mají lepší spánek vedle svých psů než s lidskými partnery.

Pokud tedy necháváte svého psa spát s vámi v posteli, nestyďte se – podle této studie vám to ve skutečnosti může pomoci ke kvalitnímu spánku.

 

Jak byla studie provedena

Studii provedli vědci z Canisius College v Buffalu v New Yorku. Shromáždili údaje z průzkumu od 962 amerických žen, aby prozkoumali vztah mezi vlastnictvím domácích mazlíčků a spánkem. U 55 % žen ve studii spal alespoň jeden z jejich psů v posteli, 31 % žen sdílelo postel s kočkou a 57 % sdílelo postel s lidským partnerem.

 

Proč byla studie provedena

Předchozí výzkum odhalil, že spánek s člověkem v posteli má pozitivní i negativní dopad na spánek, ale málo se ví o dopadech, které mají domácí mazlíčci na kvalitu našeho spánku. Výzkumníci se chtěli podívat na to, jaké účinky má sdílení postele s domácími mazlíčky na spánkový režim a rutinu.

 

Výsledky studie

Podle studie byli psi, kteří spali v posteli majitele, vnímáni, že méně ruší spánek a byli spojeni se silnějšími pocity pohodlí a bezpečí ve srovnání s lidskými partnery. Bylo také zjištěno, že majitelé psů chodí spát dříve a vstávají dříve než majitelé koček.

Kočky, které spaly v posteli svého majitele, byly hlášeny jako stejně rušivé jako lidští partneři a byly spojovány se slabšími pocity pohodlí a bezpečí než u lidských a psích partnerů v posteli.

Tento výzkum je v souladu se studií Mayo Clinic z roku 2015, která hodnotila spánek lidí a psů obývajících stejnou ložnici, aby se zjistilo, zda toto uspořádání napomáhá spánku. Zjistili, že lidé s jedním psem ve své ložnici udržovali dobrou účinnost spánku, ale že poloha psa na posteli nebo mimo ni dělala rozdíl.

 

Co z výsledků vyvodit

Proč ženy, které spí se psem v posteli, uvádějí lepší kvalitu spánku? Jedním z důvodů je, že vlastnictví psa je spojeno s přísnou rutinou, takže tato rutina může odpovídat za ty účastníky, kteří dodržují přísný plán spánku.

Je důležité mít na paměti, že se jedná o předběžné výsledky. Následný výzkum je nezbytný k tomu, aby se zjistilo, zda je vnímání vlivu majitelů domácích zvířat na jejich spánek v souladu s objektivními měřítky kvality spánku.

A i když nejsem žádný vědec, přidávám to do své hromádky „další důvody, proč jsou psi úžasní“. Když můj pes spí v mé posteli, cítím se bezpečně a pohodlně a rozhodně nejsem sám. Podle nedávného průzkumu 42 % majitelů psů dovoluje svému psovi spát s nimi v noci v posteli – a soudě podle této studie si myslím, že děláme správně.

Také by vás mohly zajímat naše články níže:

5+1 jednoduchých způsobů, jak zlepšit život vašich psů

5+1 jednoduchých způsobů, jak zlepšit život vašich psů

Hledáte nějaké snadné způsoby, jak pomoci zlepšit život vašeho psa a udržet ho šťastným? Dobrou zprávou je, že existuje několik docela jednoduchých způsobů, jak obohatit životy našich psů, a já jsem dal dohromady seznam mých oblíbených. Zde je 5 jednoduchých způsobů,...

číst více
5 důvodů, proč je hra pro psy důležitá

5 důvodů, proč je hra pro psy důležitá

Všichni víme, že hrát si se psy je zábava, ale o čem často nemluvíme je, jak důležité je to pro jejich celkovou pohodu. Hra poskytuje psům kognitivní, fyzické a sociální výhody – a je to skvělý způsob, jak zmírnit stres. Zde je 5 důvodů, proč je hra pro psy důležitá....

číst více
10 tipů na úsporu peněz pro majitele psů

10 tipů na úsporu peněz pro majitele psů

Podle nejnovějších údajů American Pet Products Association (APPA) utratili Američané v roce 2017 za své zvířecí společníky 69,5 miliardy dolarů. A podle ASPCA náklady na první rok vlastnictví mazlíčků přesahují 1000 dolarů. Vlastnit psa je úžasné, ale také...

číst více