Hledáte nějaké způsoby, jak udržet svého staršího psa fit a aktivní? Zde je 10 tipů pro cvičení staršího psa, od vaší důležité každodenní rutiny s chůzí až po používání cvičení s nízkým dopadem vhodných pro psy s problémy s pohyblivostí.

 

1.) Před změnou cvičební rutiny se poraďte se svým veterinářem

Pokud jde o cvičení staršího psa, je dobré si naplánovat schůzku s veterinářem, než změníte jeho rutinu. Je dobré si před schůzkou sepsat své dotazy a obavy, abyste měli jistotu, že vám nic neunikne. Ani vám nedokážu říct, kolikrát jsem si po schůzce řekl: „Zapomněl jsem se na to zeptat“.

Váš veterinář bude mít přístup ke stavu vašeho psa a pomůže vám vymyslet cvičební rutinu, která je pro vašeho psa vhodná.

 

2.) Užijte si společně každodenní chůzi

Každodenní procházka se doporučuje všem psům a výjimkou nejsou ani senioři. Váš starší pes už s vámi možná nebude moci vyrazit na čtyřhodinovou túru, ale stále si může užít příjemnou procházku po okolí. Pokud začnou být věci trochu všední, můžete udělat procházku se svým psem zábavnější tím, že svého psa necháte být navigátorem nebo budete dělat pravidelné přestávky na očichávání.

Pokud váš pes není v kondici nebo má nějaké problémy s pohyblivostí, pamatujte si, že se budete muset zaměřit na to, že se budete držet na rovném povrchu (jako je procházka po sousedství nebo kopcovitá stezka) a časem prodlužujte vzdálenost.

 

3.) Při zahájení nové rutiny postupujte pomalu

Pokud jde o cvičení staršího psa, pamatujte na to, že při zahájení nové rutiny je třeba postupovat pomalu. Stejně jako my, i naši psi se mohou při cvičení přehnaně namáhat, a to platí zejména pro psy, kteří ze začátku nemají formu. Nezapomeňte jít na to pomalu a zvyšujte jejich aktivitu v průběhu času, abyste se vyhnuli zranění.

Pokud se svým psem začínáte s novou rutinou chůze, začněte na rovném povrchu a postupně zvyšujte vzdálenost a tempo.

Pokud do jejich rutiny přidáváte nějaké nové aktivity (jako je plavání nebo aportování), sledujte, jak dlouho jsou aktivní a zda poté nevykazují nějaké známky nepohodlí. Po několika sezeních budete mít docela dobrou představu o tom, kolik aktivity zvládnou, a můžete to časem začít přizpůsobovat.

Pokud jde o přidání cvičení do rutiny vašeho staršího psa, nezapomeňte na to jít pomalu. Vytrvalost a výdrž se postupem času získávají. Progresivní přírůstky mohou vašemu psovi pomoci vyhnout se zraněním a nadměrné námaze.

 

4.) Zahřejte svého psa

Jednou z nejdůležitějších částí, pokud jde o cvičení vašeho psa, je začít s rozcvičkou. Můj pes Laika je ráno kvůli artritidě opravdu ztuhlý, takže než se vydáme na ranní procházku, uděláme pár rychlých koleček po dvoře, abychom ji pomohli uvolnit.

Pokud má váš pes nějaké problémy s pohyblivostí, jako je artritida, začněte cvičební rutinu 2 nebo 3 minutovou procházkou po dvoře, abyste mu pomohli pohybovat se.

 

5.) Držte se cvičení s nízkým dopadem

80 % psů má ve věku 8 let artritidu, takže zvládnutí psí artritidy je něco, co mnozí z nás budou muset v určitém okamžiku psího života udělat.

Není to diagnóza, ze které by měl někdo radost, ale to neznamená, že všechny zábavné aktivity, které jste si kdysi užívali, skončily. Cvičení s nízkým dopadem, jako je chůze a plavání, jsou skvělé pro psy s problémy s pohyblivostí, jako je artritida.

Pokud má váš pes nějaké problémy s pohyblivostí, držte se cvičení s nízkým dopadem, jako je plavání, chůze, vnitřní hry a jemné hry. Tyto typy aktivit mohou pomoci udržet svaly vašich psů silné a zároveň šetrné k jejich kloubům.

Psi s problémy s pohyblivostí by se měli vyvarovat cvičení s velkým dopadem, jako je běhání nebo intenzivní aportovací hry, které spočívají v běhání a skákání.

 

6.) Přidejte do rutiny svého psa nějaké duševní cvičení

Jedním ze způsobů, jak udržet svého psa aktivního ve starším věku, je doplnit jeho cvičební rutinu o nějakou přidanou mentální stimulaci. Jednoduché hry na práci s čenichem, jako je hledání pamlsků nebo rychlá hra na schovávanou, udrží mozek vašeho psa v činnosti a zároveň ho povzbudí k tomu, aby byl aktivní uvnitř.

Během dne přidejte několik her a aktivit navíc, které si může váš pes užít uvnitř. Několik snadných způsobů, jak dát svému psovi více mentální stimulace, je použít hračku na dávkování jídla, plyšového Konga, hrát hru na schovávanou nebo je nechat očichávat a prozkoumávat při každodenní procházce.

Přidejte do rutiny svého psa nějaké mentálně stimulující hry, které mu pomohou udržet ho fit a aktivní. Dobrým příkladem některých duševně stimulujících činností, které můžete zařadit do rutiny svého psa, je používání hraček na dávkování jídla, hraní her na práci s čenichem a ponechání psa, aby si na procházkách dělal „čuchací pauzy“.

 

7.) Sledujte známky bolesti u svého psa

Když se svým psem začínáte s jakoukoli novou cvičební rutinou, dávejte pozor na jakékoli známky nepohodlí nebo bolesti, jako je kulhání nebo touha zastavit nebo zpomalit. Pokud váš pes vykazuje jakékoli známky nepohodlí, dejte mu čas na odpočinek a podle potřeby upravte svou rutinu.

Psi obvykle nekňučí ani nepláčou, když je něco bolí, takže je důležité sledovat jejich řeč těla a chování, když začínáte s novým cvičením. Máte-li jakékoli dotazy nebo obavy, poraďte se se svým veterinárním lékařem; nasměruje vás správným směrem, pokud jde o přístup k tomu, jaká úroveň aktivity je pro vašeho psa vhodná.

 

8.) Buďte v souladu se svou rutinou

Pokud jde o cvičení vašeho staršího psa, nezapomeňte být důslední; 20 minut chůze každý den je lepší než 2 hodiny chůze o víkendu. Psi, kteří nemají pravidelný pohyb, se častěji zraní oproti psům, kteří mají pravidelný pohyb každý den.

A když říkám buďte důslední, nemyslím tím, že musíte dělat přesně to samé každý den (i když pokud je to příjemné, není na tom nic špatného), jde spíše o sledování intenzity a množství cvičení, které váš pes každý den dostává.

Samotná rutina může být promíchaná, aby věci byly zábavné a zajímavé. Můžete si vybrat novou trasu pro každodenní procházku nebo hrát aport v parku, nikoli na dvorku. Pokud jsou mozkové hry pejska součástí vaší rutiny, střídejte je; v pondělí hrajte hru Najít pamlsky, v úterý Na schovávanou a ve středu trénujte triky.

 

9.) Po cvičení si dopřejte čas na masáž

Pěkná 10minutová masáž psa může pomoci uklidnit svaly vašeho psa po cvičení snížením ztuhlosti a bolesti, snížením krevního tlaku a zlepšením krevního oběhu.

„Pomocí ploché dlaně používám jemné, pomalé tahy se svým psem Lajkou. Naprosto to miluje a je to snadný způsob, jak mu můžu pomoci se uklidnit a relaxovat po cvičení.“ – jeden z našich odborníků na CricksyDog.

 

10.) Najděte rutinu, která pro vašeho psa funguje

Pokud jde o cvičení staršího psa, je klíčové najít správnou rovnováhu. Pokud je váš pes zvyklý chodit každý den na 20minutovou procházku, zkuste k rutině přidat dalších 5 minut nebo přidejte rychlou jemnou hru každý večer. Sledujte chování svého psa poté, dávejte pozor na jakékoli známky bolesti nebo nepohodlí a v průběhu času pomalu zvyšujte jeho aktivitu.

U psů s problémy s pohyblivostí nebo klouby, jako je artritida, se budete chtít držet cvičení s nízkým dopadem, jako je chůze a plavání. Pro mého psa s artritidou byla správná rovnováha kombinace cvičení s nízkým dopadem a spousty mentálně stimulujících her.

Zapište si, kolik pohybu má váš pes každý den, a podle potřeby upravte. Pokud váš pes vykazuje jakékoli známky nepohodlí, trochu zpomalte a znovu se přizpůsobte. A jako vždy, pokud máte nějaké otázky nebo obavy, nebojte se kontaktovat svého veterináře.

Také by vás mohly zajímat naše články níže:

5+1 jednoduchých způsobů, jak zlepšit život vašich psů

5+1 jednoduchých způsobů, jak zlepšit život vašich psů

Hledáte nějaké snadné způsoby, jak pomoci zlepšit život vašeho psa a udržet ho šťastným? Dobrou zprávou je, že existuje několik docela jednoduchých způsobů, jak obohatit životy našich psů, a já jsem dal dohromady seznam mých oblíbených. Zde je 5 jednoduchých způsobů,...

číst více
Studie zjistila, že ženy spí lépe se psem po boku

Studie zjistila, že ženy spí lépe se psem po boku

Přináší vám pohodlí, když máte psa po boku, když jste v posteli? Pokud ano, nejste sami. Nedávná studie naznačuje, že ženy lépe spí se psem po svém boku. Zjistilo se také, že ženy mají lepší spánek vedle svých psů než s lidskými partnery. Pokud tedy necháváte svého...

číst více
5 důvodů, proč je hra pro psy důležitá

5 důvodů, proč je hra pro psy důležitá

Všichni víme, že hrát si se psy je zábava, ale o čem často nemluvíme je, jak důležité je to pro jejich celkovou pohodu. Hra poskytuje psům kognitivní, fyzické a sociální výhody – a je to skvělý způsob, jak zmírnit stres. Zde je 5 důvodů, proč je hra pro psy důležitá....

číst více