Zimní sporty pro psy – Všechno, co o tom potřebuješ vědět!

„Hory volají a já musím jít,“ připomínal John Muir. To samé platí, když sobě a svým čtyřnohým přátelům dopřáváme zimní radovánky. Zimní sporty pro psy nabízejí vzácné okamžiky sounáležitosti. Při nich posilujeme nejen své tělo, ale i ducha.

V tomto průvodci se podíváme na důležité aspekty zimní akce s pejskem. Budeme hovořit o tom, jak zajistit bezpečnost našeho psa během chladných měsíců. Probereme vhodné vybavení a ukážeme, které zimní aktivity jsou pro psy nejlepší. Ať už jde o canicross na sněhu, nebo třeba turistiku na sněžnicích, vše probereme.

Příprava je rozhodující. Upravíme aktivitu podle počasí, vhodně vybavíme nejen sebe, ale i psa. Kromě toho se zaměříme na správnou výživu a péči o srst a tlapky. Nezapomeneme ani na hypoalergenní alternativy krmiva a doplňky pro zdraví a rychlou regeneraci, jako je například CricksyDog, který je bez kuřecího masa a pšenice.

Klíčové body

• Společné zimní aktivity posilují kondici, vztah i psychickou pohodu psa.
• Bezpečnost na sněhu a ledu je priorita: teplota, povrch a prevence úrazů.
• Chytré vybavení: postroj, vodítko s tlumičem, botky a péče o tlapky.
• Vybereme vhodný psí sport v zimě podle plemene a zkušeností.
• Výživa psa v zimě a hydratace se mění s chladem a intenzitou zátěže.
• Plán tréninku a regenerace pomáhá růst výkonu bez zranění.
• CricksyDog nabízí hypoalergenní volby bez kuřecího masa a pšenice.

Proč milujeme zimu se psy: pohyb, radost a bezpečí

Zima přináší psům chuť běhat a nám pomáhá držet tempo. Chladník pocasí také snižuje riziko přehřátí. Zimní sporty nabízejí mnoho výhod: posílení srdce, zlepšenou funkci plic, pevnější svaly a udržení hmotnosti i v chladných měsících.

Psa udržíme ve formě střídáním různých povrchů, jako je utuhlý sníh či ujetý led. Začněme s kratšími okruhy a postupně je prodlužujme. Důležité je správné rozcvičení před akcí a vychladnutí po ní.

Psi vnímají zimní krajinu odlišně a objevují nové vůně. Tato mentální stimulace pomáhá proti nudě a zlepšuje sebekontrolu. Společné cvičení také posiluje náš vztah s psem.

Socializace psa v zimě není méně důležitá. Setkání s ostatními lidmi i psy učí naše čtyřnohé přátele klidu. Pro chladově odolné plemena jako husky je zima příjemná, ale i oni potřebují ochranu tlap a dostatek energie.

Bezpečné procházky v zimě vyžadují pozornost k detailům. Reflexní prvky a správné světlo zajišťují viditelnost v krátkých dnech. Vyvarujme se nebezpečným místům jako jsou zledovatělé desky a dbáme na pravidelnou kontrolu tlap.

Chlad počasí zvyšuje potřebu energie a může způsobit podchlazení. V zimě je klíčové držet správné tempo a nepřehánět to. Při venčení nezapomeňme na pravidelné krátké pauzy mimo vítr. To pomůže udržet radost z pohybu i během celé zimy.

Bezpečnost na prvním místě: teplota, led a prevence úrazů

V zimních měsících je důležité sledovat nejen teplotu, ale i kondici našich psů. Zdraví jedinci obvykle zvládají aktivitu v rozmezí −5 až −10 °C, pokud jsou pravidelně krátké přestávky. U malých nebo krátkosrstých plemen se doporučuje nasazení oblečení již při teplotách pod 0 °C. To pomáhá předcházet problémům spojeným s podchlazením.

Pozorujme varovné signály, jako jsou třes, ztuhlost, pomalý pohyb nebo bledost sliznic. Obezřetnosti není nikdy dost, jelikož omrzliny tlapek, uší a ocasu mohou postihnout i během krátké procházky. K zajištění bezpečnosti na ledu je důležité vyhýbat se neznámým vodním plochám a sledovat možné trhliny, i na zdánlivě zamrzlých kalužích.

Rozcvičení psa by mělo trvat 8–12 minut. Začneme pomalou chůzí a postupně zapojíme cvičení pro mobilizaci ramen a kyčlí. Po skončení aktivit je vhodné psa vyklusat, což zabere přibližně 10 minut, a následně důkladně osušit srst i prostor mezi prsty na nohou.

K ochraně tlapek před solí a ostrým ledem slouží pravidelná péče. Měli bychom zastřihnout srst mezi polštářky na tlapek, udržovat drápy v dobrém stavu a používat ochranné balzámy. V náročnějším terénu se osvědčí nasazení speciální obuvi, jako jsou boty pro psa od Ruffwear nebo Non-stop dogwear.

I v ledových teplotách je hydratace klíčová. Neměli bychom ji zanedbávat ani při kratších výpravách. Pro delší trasy vezmeme termosku s vlažnou vodou, po návratu je pak důležité opláchnout tlapky, aby se odstranila posypová sůl.

Zvýšení bezpečnosti v těchto podmínkách zajistí reflexní vesty a LED obojky, které nabízí například Petzl nebo Orbiloc. Díky svítícím a reflexním prvkům budou naši psi v bezpečí jak na ledu, tak na šerých či tmavých cestách. To jim umožní být lépe viditelní pro okolní řidiče a běžkaře.

Při pohybu na kluzkých plochách je nutné chodit opatrně a vyhýbat se riskantním místům. V případě, že máme doma psa s chronickými zdravotními problémy, je třeba dodržovat cvičební režim schválený veteriánrem. To zahrnuje přizpůsobení intenzity a délky aktivit zdravotnímu stavu našeho psa.

• Teplotní limity: −5 až −10 °C s pauzami; pod 0 °C zvažujeme obleček.
• Signály rizika: podchlazení u psa, omrzliny tlapek, únava a ztuhlost.
• Prevence: rozcvičení psa, balzámy a boty pro psa na sníh, mytí soli.
• Viditelnost: reflexní prvky, LED obojky, blikačky na postroj.
• Led: nevstupujeme na neověřenou vodní plochu, sledujeme trhliny.

Bezprostředně po každé aktivitě je nutné prohlédnout tlapy, kůži i uši psa. Menší oděrky hned ošetříme a pozorujeme, zda pes nekulhá. Jestliže máme pochyby o bezpečnosti povrchu či zdraví psa, zvolíme kratší a bezpečnější trasu.

Vybavení pro zimní aktivity se psem

Když mluvíme o postroji, pro tah a jízdu se osvědčí typy jako X-back, H-back nebo Y-front. Tyto modely efektivně rozkládají sílu mezi hrudník a záda psa. Pro běh a turistiku je lepší kratší sportovní postroj, který nebrání pohybu lopatek a umožňuje psovi volně měnit krok.

Klíčový je výběr vodítka s incorporovaným amortizérem. Pro běhání je optimální délka vodítka 1,5–2 metry, zatímco pro lyžování 2–3 metry. Dodejme široký bederní pás s pevnou oporou pro záda a bezpečnostní karabinou, která umožní v krizových situacích rychlé odpoutání psa.

Je důležité chránit tlapky psa. Psí boty na sníh s protiskluzovým vzorkem a odolnou tkaninou, například Cordura, předchází zraněním a omrzlinám. Boty musíme vybrat přesně podle velikosti tlapky, zkontrolovat je v akci a ujistit se, že netlačí.

Oblečení pro psy brání chladu i větru. Pro krátkosrsté a štíhlé psy vybíráme obleček podle aktuálního počasí: softshell pro ochranu proti větru, flís pro zahřátí či voděodolné vrstvy pro sněhovou nadílku. V extrémních podmínkách mohou pomoci i ochranné brýle, pokud je pes toleruje.

Před vyvenčením nanášíme na polštářky speciální balzám s voskem, po procházce tlapky omyjeme a důkladně osušíme. Pro psy s citlivou kůží je vhodný zklidňující balzám. V batohu nesmí chybět skládací miska, pamlsky, pytlíky na exkrementy a ručník z mikrovlákna pro rychlé osušení.

Na skijöring je třeba vybrat ty správné lyže, jako jsou backcountry nebo klasické, pro stabilní držení ve stopě. K nim patří stabilní postroj a robustní vodítko s amortizérem pro plynulý tah a pohodu psa.

Zvýšíme bezpečnost reflexními doplňky jak na psa, tak na nás. V šeru nebo mlze nám pomůže GPS tracker a čitelná identifikační známka. Pro trénink doma se hodí běžecký pás, díky němuž udržíme kondici i při nepřízni počasí.

Tip na kompletní set: vybíráme správný tažný postroj, bederní pás, vodítko s amortizérem, psí boty, oblečení a reflexní doplňky. Tato sestava ochrání a zvýší komfort psa i majitele během zimních výletů.

zimní sporty pro psy

Při výběru disciplíny myslíme na radost psa i na naši kondici. Začínáme pozvolna, s cílem 2–10 km, a dbáme na radost psa. Také sledujeme jeho dech. Mladí psi, kteří jsou ještě ve vývoji, by měli vyhnout se tahovým sportům až do doby, než jejich kostra plně dozraje, obvykle kolem 12–18 měsíců, v závislosti na plemeni. U seniorů je důležitá kontrola u veterináře před začátkem.

Canicross v zimě nabízí běhání po sněhu s dobře sedícím postrojem a flexibilním vodítkem. Je ideální pro aktivní psy středních a větších plemen, přičemž menším plemenům zkrátíme vzdálenost a darujeme jim měkčí terén. Nároky zahrnují intervalový běh a zvládání dechu. Trasy mají být dlouhé 3–8 km, s důrazem na lehký tah a udržení stálého tempa.

Skijöring se psem vyžaduje stabilní tah, poslušnost a bezpečnost na lyžích. Pes musí rozumět souboru povelů pro navigaci, včetně povelů pro změnu směru a zastavení. Trasy by se měly pohybovat v rozmezí 5–10 km, v závislosti na sněhových podmínkách. Pes by měl zůstat klidný na startu a neměl by přepínat tah.

Mushing a sáňkování se psem jsou určeny pro ty s předchozími zkušenostmi. Důraz je kladen na vytrvalost, spolupráci s více psy a jasné povely. Technicky náročnější, je třeba umět vést spřežení a bezpečně brzdit. Pro amatéry se doporučují kratší úseky mezi 4–10 km s dostatkem přestávek na odpočinek a hydrataci.

Zimní turistika se psem je vhodná pro většinu plemen. Preferujeme klidné trasy s délkou 2–10 km, dbáme na prevenci otlaků a udržení správné teploty tlapek. Důležité je zařadit pomalá stoupání, pravidelné přestávky a správnou vrstvenou izolaci. Motivaci udržíme pomocí hry a poslušnostních cviků.

Sněžnice se psem poskytují přístup k méně frekventovaným místům. Pohyb v hlubokém sněhu zvyšuje náročnost, s což se snižuje tempo. Pro tyto aktivity postačí kratší trasy 2–6 km. Zaměřujeme se na klidnou chůzi, volání psa k sobě a obejití ostatních turistů.

Ve městském prostředí lze udržovat kondici díky aportům ve sněhu, základnímu nosework a balančním cvičením na bezpečných místech. Přístup zůstává stejný: krátké tréninky, jasné povely a postupné zvyšování zátěže. Trénink vždy končíme na pozitivní notě a věnujeme pozornost hydrataci a stavu tlapek.

• Fyzické nároky: vytrvalost, lehký tah, technika běhu či jízdy.
• Vzdálenosti pro hobby: 2–10 km podle počasí a povrchu.
• Technické požadavky: povely „gee/haw/za“, klid na startu, míjení psů.
• Bezpečný začátek: zahřátí, postupné navyšování, kontrola tlapek a srsti.

Canicross na sněhu a snow running

Zimní canicross přináší změny v rytmu. Musíme udržovat kratší krok a vyšší kadenci nohou. Důležité je také pevně pracovat pažemi pro naši stabilitu. Vyhneme se ledovým plochám a snažíme se běžet po měkkém sněhu.

Psí společník potřebuje jasné povely, co se týče tempa a směru. Za ledu je nutné hlídat, aby nás pes nepřetáhl díky své síle v tahu.

Vybavení pro běh v zimě zahrnuje několik klíčových prvků. Patří sem bederní pás, ergonomický postroj a speciální běžecké vodítko s amortizérem. Pro psa v abrasivním sněhu doporučujeme boty, aby byly jeho tlapky chráněny před odřeninami.

Na rovném terénu si osvojíme správnou techniku. Postupně přidáme běžení do kopce s intervaly. Tím posílíme zadní končetiny a zlepšíme jistotu v kroku. Důležité je také trénování pokynů „pomalu“ a „stop“ mimo led, pro instinktivní reakce ve složitých situacích.

Rozvrh tréninků je jednoduchý: 2–4 běhy týdně, délka 20–60 minut závisí na kondici. Střídáme dny s lehkým klusem a s dny, kde dáváme přednost intervalům. Neopomíjíme ani den s delším během. Pro nás i našeho čtyřnohého kamaráda je klíčová regenerace, kterou podpoříme klidnou procházkou a protažením.

Stravování před během s pejskem by mělo být lehké a včasné. Krmíme alespoň tři hodiny před aktivitou. Po běhu poskytneme dostatek vody a malé pochutiny bohaté na bílkoviny pro rychlejší regeneraci. Zároveň tím předcházíme žaludečním problémům.

Do našeho tréninkového diáře si zaznamenáváme druh terénu, teplotu a obecnou úroveň únavy. Takto tvoříme realistický plán běhání s pejskem v zimních měsících, který bere v potaz proměnlivé počasí a kvalitu sněhu. Při zhoršení podmínek upravíme délku běhu a soustředíme se více na techniku.

Před samotným startem je nezbytná důkladná rozcvička a kontrola vybavení. V případě lepivého sněhu musíme důkladně zkontrolovat postroj a ujistit se, že ramena psa nejsou omezená. Na kluzkém povrchu snižujeme tah a věnujeme se více práci trupem. Běh se psem v zasněžené krajině může být plynulý, pokud řádně synchronizujeme dýchání s rytmem našich kroků.

K inspiraci můžeme vyhledat rady od českých klubů canicrossu nebo značek jako jsou Ruffwear či Non-stop dogwear. Ale důležité je vždy přizpůsobit plán potřebám naší osoby a našeho psa. V zimním canicrossu je klíčová jednoduchost, pravidelnost a intuitivní pocit pro sněžnou stopu.

Skijöring: lyžování se psem

Skijöring spojuje běžky a dynamiku psa. Základem je jasný systém povelů, které pes rozumí. Trénink začíná s krátkými úseky. Tempo si udržujeme tak, abychom stíhali i chválit.

Klíčové povely pro skijöring zahrnují „vpřed“, „stůj“, „vlevo“, „vpravo“ a „pomalu“. Nejprve je učíme na vodítku. Až když je pes zvyklý na lyže a hůlky, přejdeme na úplnou výbavu.

Při skijöringu postupně přecházíme od rovného k zvlněnému terénu. Trénujeme na upevněném sněhu, vyhýbáme se zaledněným plochám. Střídáme krátké intervaly s odpočinkem, pečlivě sledujeme psa.

Vybavení pro skijöring musí zaručovat bezpečnost. Preferujeme širší běžky pro lepší stabilitu, delší tlumič nárazů a bezpečnostní rychloopouštěcí karabinu. Důležitý je také kvalitní postroj od renomovaných výrobců.

Vedeme svého psa s respektem k ostatním na trati. Vyhýbáme se přeplněným stopám a udržujeme pevnou linii. Povely musí být jasné a včasné, aby pes mohl situaci anticipovat.

Pro účast v skijöringu musí být pes ve formě. Lehké rozcvičení před jízdou a uvolnění po ní jsou důležité. V chladu psa zahřejeme a kontrolujeme jeho tlapky.

Přizpůsobujeme tempo podmínkám. Na měkkém sněhu zkracujeme trasy a dbáme na hydrataci. Na ledě přecházíme k opatrnější jízdě.

• Trasa: ujetý sníh, bez ledu a nebezpečných míst.
• Výstroj: backcountry běžky, tlumič nárazů 2–3 m, rychloopouštěcí karabina.
• Proces: postupný trénink skijöringu, krátké etapy, přesné povely.
• Fair play: respektuje ostatní lyžaře, udržujeme čistotu stopy, kontrola psa.

Tvoříme bezpečný rytmus, kde vybavení pro skijöring slouží nám i psu. Zima se tak stává o dobrém sněhu, tichém klouzání lyží a společném směřování.

Mushing a sáňkování: týmová práce v bílé stopě

Mushing začíná vzájemnou důvěrou mezi člověkem a psími společníky. Tahouni, kvalitní vybavení a dobře připravené trasy jsou základem. České prostředí nabízí sprinty, mid-distance a také skijöring, záleží na naší i psí kondici.

Volbu disciplíny určuje její délka a terén. Sprinty jsou rychlé, krátké závody. Mid-distance testuje vytrvalost a schopnost správně rozložit síly. Skijöring je pro individuální zážitek, zatímco sáňkování je skvělé pro rodiny a nováčky.

Každý člen psího týmu hraje specifickou roli. Lead psi vedou stopu, Swing psi napomáhají změně kurzu. Psi ve středu („team“) udávají tempo a Wheel psi zajišťují plynulost v zatáčkách a na startu. Tým skládáme s ohledem na individuální silné stránky psů.

Kvalitní výbava zaručuje bezpečí. Zásadní jsou saně, káry nebo kicksledy pro menší počet psů. Důležitá je brzdná podložka a kotva pro zastavení v kopci. Neměli bychom opomenout ani správné tažné postroje a šňůry s amortizací, které chrání před nárazy.

Komunikace při mushingu je založena na jednoduchých povelech. Gee znamená jít vpravo, haw vlevo, whoa stání a line out napnutí lajny před startem. Zachování klidu a jasnost příkazů jsou klíčové pro souhru týmu.

Etika a péče jsou základem dlouhodobé kondice. Sledujeme pitný režim, stav polštářků a dáváme týmu pravidelné odpočinky. Trénujeme v teplotách, které jsou ideální pro psy, nejlépe mezi −5 °C a −15 °C, kdy není extrémní vítr.

Sezónu prodloužíme inteligentním přístupem. V období bez sněhu používáme saně na kolečkách. Budujeme základní tah a reakce na povel. Přechod na sníh je pak hladký a bezpečný.

Na trati dbáme na místní etiketu a pravidla. Vyvarujeme se kolizím s lyžaři, cyklisty a pěšími. Péčí o dobré vztahy s ostatními zajišťujeme plynulý průběh tréninků.

K vyjížďkám s rodinou je ideální kicksled. Je lehký, snadno se řídí a s max dvěma psy krásně klouže. Pro větší psí týmy doporučujeme běžné saně, které nabídnou lepší stabilitu a efektivitu brzdění.

Začínáme s mírnou zátěží a postupně intenzitu zvyšujeme. Sledujeme reakce psů, jejich entuziasmus a správné napětí lajny. Hlavně my určujeme tempo. Pravidelné rozcvičení a vyklusání jsou nezbytná.

• Sprint: krátké, rychlé závody se zaměřením na reakci na musherské povel.
• Mid‑distance: závodění s focus na energii, pauzy a hydrataci.
• Skijöring: spojení lyžaře s psem pro čistou jízdu a stabilitu.
• Kicksled: veselé sáňkování vhodné pro jeden až dva tahouny.
• Saně pro více psů: zajišťují stabilitu a jsou vybaveny brzdnou podložkou a kotvou pro efektivní kontrolu.

Zimní turistika a sněžnice se psem

Plánujeme trasu s ohledem na aktuální sněhové podmínky, délku dne a viditelnost. Vždy máme připravené alternativní trasy a držíme se pohodového tempa. V hlubokém sněhu využíváme sněžnice a dbáme na to, aby pes šel ve vyšlapané stopě, což mu ušetří síly.

V horách pečlivě sledujeme informace o lavinách. Dodržujeme zásadu, že nejlepší prevencí před lavinami s psem je vyhnout se lavinovým oblastem. Pozorně kontrolujeme svahy, sněhové kornisy a nové nánosy sněhu. Před každou túrou se informujeme o varováních od Horské služby ČR.

Orientaci ve vysokohorském terénu zajišťujeme pomocí offline map od Mapy.cz, turistickým značením a GPS hodinkami od firem jako Garmin nebo Suunto. Mapy zimních tras si vždy předem stahujeme a značíme si důležité body pro bezpečný návrat.

Naše tempo je klidné a pravidelně si dáváme pauzy. Tyto krátké odpočinky vyžíváme k pití, malé svačině a kontrole psích tlapek. Pro ochranu tlapek používáme speciální botičky a balzám. S sebou neseme také nouzové oblečení, ručník, lékárničku a snacksy pro obnovení energie.

Když se cesty stanou náročnější kvůli ledu či tvrdému povrchu, používáme hůlky a speciální návleky. Pro psa máme postroj a vodítko s pružinou přizpůsobením nárazům. Ideální jsou pro nás známé úseky, kde dobře známe terén a možná rizika.

Den začínáme plánovaním trasy od prvních ranních hodin. Zaznamenáváme si predikované obraty a kontrolujeme stav baterie našeho mobilního telefonu. V případě, že se počasí zhoršuje, raději se vrátíme dříve a dodržujeme plán B.

V batohu máme nezbytnosti jako izotermickou fólii, náhradní ponožky a skládací misku plnou vody. Pro zachování tepla děláme krátké zastávky a v případě potřeby hledáme místa v závětří pro delší pauzu.

Preferujeme trasy vedoucí lesními cestami a přes hřebeny, kde nás vítr může příjemně ochladit. Vyhneme se oblastem, kde hrozí laviny nebo jsou sněhové návěje. S sněžnicemi a psem si můžeme být jisti stabilním pohybem i na měkkém sněhu.

Po návratu je důležité psa osušit, doplnit mu vodu a kalorie a podívat se na jeho tlapky. V deníku si pak zaznamenáváme různé údaje o túře. Díky tomu můžeme příště lépe upravit naše tempo a vybavení.

Zábavné aktivity na zahradě a ve městě

Začneme na zahradě s jednoduchými nápady. Do čerstvého sněhu rozsypeme pamlsky a vytvoříme tak zábavné hry pro naše psí kamarády. Cílené cvičení s dlaní nebo diskem působí povzbudivě jak na psychiku, tak fyziku. Pro zpestření přidejme měkký aport – pár kroků tam a zpět přináší dynamickou a bezpečnou aktivitu.

Nosework v zimních měsících skvěle stimuluje psí mozek. Mátový čajový sáček ukryjeme do malé krabičky, ať pes dostane šanci na čichovou hru. Kratší intervaly 5–10 minut napomáhají udržet vysokou motivaci a předcházejí přetížení. Přidáme krátké pauzy na občerstvení a odpočinek.

Balanční cvičení realizujeme s důrazem na stabilitu a bezpečnost. Vybereme si pěnový podklad nebo nízký schůdek, případně polštář BOSU. Po každých dvou nášlapech následuje odměna. Chůze po různorodém terénu – od sněhu přes trávu až po suchý chodník – efektivně podporuje propriocepční vnímání.

V bytě použijeme klikr a zaměříme se na jednoduché triky. Učíme psa nosit na target, otáčet se, nebo dotýkat se čumákem víčka. Schováme pachové krabičky do knihovny nebo pod koberec, když nemáme sníh. Tato klidná činnost psům účinně pomáhá vyčerpat mentální energii a podporuje jejich odpočinek doma.

Pro aktivity ve městě vybíráme botky od Ruffwear nebo Non-stop dogwear. Po procházce je důležité tlapky opláchnout vlažnou vodou. Psům také ukazujeme, jak se vyhnout posypové soli. Zahrneme krátké pauzy pro více klidu. V sídliště si lze vytvořit mini-slalom mezi lavičkami s několika zastávkami na cviky dřep-sed-leh.

• Hledání pamlsků ve sněhu a doma do krabiček
• Targetování dlaně, krátké aporty měkkým míčkem
• Balanční cvičení psa na nízkých pomůckách
• Chůze po sněhu, trávě a chodníku pro lepší propriocepci
• Nosework v zimě v krátkých, častých blocích

Orientujeme se na krátké tréninkové jednotky. Denně uspořádáme dva až tři takové bloky, každý trvá jen pár minut. To postačuje k udržení těla i ducha v kondici i v nepříznivém počasí. Radost, klid a konzistence mají největší vliv.

Výživa a energie v zimě: co mění chlad

V mrazu roste spotřeba energie, což znamená, že psi potřebují více kalorií. Pracovní a sportující plemena vyžadují navýšení příjmu kalorií o 10–25 % v závislosti na teplotě a intenzitě aktivity. Plánování krmení psa musíme přizpůsobit zimním podmínkám tak, aby dostával dostatek energie bez zbytečného zatížení trávicího systému.

Bílkoviny a tuky jsou pro sportující psy nezbytné. Kvalitní svalovina napomáhá regeneraci a tuky zajišťují stálý přísun tepla. U psů s citlivým trávením preferujeme hypoalergenní krmivo bez obsahu kuřecího masa či pšenice, aby trénink neprovázely trávicí problémy.

Jídlo je třeba podávat s předstihem, minimálně 3 hodiny před zátěží. Krmíme opatrně, začínáme vlažnou vodou a pokračujeme malými, lehce stravitelnými porcemi. Doplňování elektrolytů koordinujeme s veterinářem, abychom udrželi správnou minerální rovnováhu.

Jednoduchost je klíčová při tréninku v chladu. Pamlsky během cvičení by měly být jednoduché, masové a sušené, aby nezatěžovaly žaludek. Důležité je sledovat kondiční skóre psa, protože nadměrný příjem kalorií může poškodit klouby a nedostatek energie snižuje fyzickou výkonnost a zhoršuje regeneraci.

Hydratace není jen o vodě. Vývar bez soli může podpořit hydrataci a zahřát. Zimní klima vyžaduje, aby voda nebyla ledová, ale vlažná. Takto zajišťujeme potřeby psa bezpečně a vyhýbáme se riziku žaludečního stresu.

• Plán: jídlo min. 3 hodiny před výkonem, po něm tekutiny a malé porce.
• Makra: bílkoviny a tuky pro sportující psy v poměru dle zátěže a teploty.
• Volby: hypoalergenní receptury pro citlivé psy, bez pšenice.
• Průběžně: krmení psa v zimě ladíme podle kondičního skóre a ztráty hmotnosti.
• Bezpečí: hydratace psa v zimě vlažnou vodou; elektrolyty jen po dohodě s vetem.

CricksyDog: chytrá výživa pro sportující psy v zimě

Zimní období přináší psy zvýšené nároky. CricksyDog je řešení, které podporuje výkon a zdravé trávení. Jeho receptury, často bez přítomnosti pšenice a kuřecího masa, jsou navrženy tak, aby vyhovovaly potřebám psů v chladu. Tímto způsobem zůstává energetická úroveň psů stabilní.

Začínajícím štěňatům doporučujeme granule Chucky. Ty obsahují optimální rovnováhu mezi bílkovinami a tuky pro podporu zdravého růstu kostí a srsti. Pro malá plemena je ideální Juliet, kde je vyšší koncentrace energie, umožňující malé porce.

Mámě střední a velké psů nabízíme Ted granule. Jedná se o hypoalergenní příchutě: jehněčí, losos, králík, hmyzí protein nebo hovězí. Granule jsou vyrobeny pro psy, kteří se nebojí zimy a delších běhů. Jejich složení bez pšenice a kuřecího masa je vhodné i pro psy s citlivým trávením.

Po fyzickém výkonu je důležité doplnění tekutin. Pro tento účel slouží vlhké krmivo Ely, které je k dispozici v hypoalergenních variantách: jehněčí, hovězí a králík. Tyto varianty podporují lepší hydrataci a jemné trávení. Je také snadné je smíchat s granulemi,

Pro odměňování během cvičení se hodí masové pamlsky MeatLover. Obsahují 100% maso, jako je jehně, losos, králík, zvěřina a hovězí. Jsou praktické na nošení a psy je zbožňují. Čisté složení je vhodné i pro psy s citlivým zažíváním.

Nesmíme opomenout vitamíny pro podporu kloubů. Twinky poskytuje výživu pro klouby a multivitamíny pro celkové zdraví. Takto podpoříme regeneraci po tréninku na sněhu a ledu, kdy jsou klouby více zatěžované.

Pro ochranu citlivé kůže před solí slouží kosmetika Chloé. Používá se šampon pro jemné mytí a balzám na čenich a tlapky. To pomáhá se spokojeností a snižuje riziko vzniku prasklin.

Pro univerzální použití nabízíme Mr. Easy veganský dressing, který zvyšuje lákavost jídla. K péči o zuby přidáváme Denty veganské dentální tyčinky. Ty podporují ústní hygienu a čistotu dechu, a jsou skvělým doplňkem kvalitní stravy CricksyDog.

• V zimě navyšujeme dávku o 10–20 % podle zátěže a kondice.
• Přechod na nové krmivo děláme 7–10 dní, porci střídáme postupně.
• Sledujeme stolici, kvalitu srsti a energii. To jsou jasné ukazatele tolerance.

Základním pilířem je vyvážený plán: hypoalergenní krmivo, granule pro sportující psy a vhodné odměny. CricksyDog zajišťuje, že budeme mít v mrazu dostatek energie s chutnými a bezpečnými produkty.

Tréninkový plán na 8 týdnů pro zimní sezónu

Při sestavování zimního tréninkového plánu se zaměřujeme na zábavu a bezpečnost pro nás i pro naše čtyřnohé přátele. Postupujeme podle pravidel, která nám periodizace tréninku psa předkládá, a přizpůsobujeme plán aktuálním podmínkám. Každý trénink začínáme s 10minutovým rozcvičením a zakončíme 10minutovým vyklusáním. Plán zahrnuje 1–2 dny odpočinku v týdnu.

Náš osmitýdenní plán je vhodný jak pro běžce, tak pro lyžaře, kteří si chtějí tréninky užít se svým psem. Sledujeme stav tlapek, chuť k jídlu a ochotu spolupracovat. Po každé aktivitě podáváme psům proteinovou svačinku a vlažnou vodu. Při teplotách nižších než −15 °C zkrátíme trénink a věnujeme větší pozornost ochraně těla.

1. Týdny 1–2: adaptace

   • 3–4 krát týdně, 20–40 minut chůze nebo běhu ve variabilním terénu.
   • Zaměřujeme se na techniku povelů, jednoduché kopce, mobilitu a tempo.
   • Přizpůsobení aktivit pro začínající účastníky canicross a skijöring bez těžkého tahu.

2. Týdny 3–4: objem

   • 4 cvičební jednotky týdně, zahrnující delší běh nebo lyžování 45–60 minut.
   • Týdně jedny intervaly: 6 sérií po 2 minuty aktivity s 2 minutami odpočinku.
   • Jedna speciální jednotka zaměřená na techniku a vybavení, opírající se o periodizaci tréninku.

3. Týdny 5–6: síla a technická specifika

   • Hill repeats na sněhu: 8 opakování v trvání 1–2 minuty, s důrazem na čistou techniku tahu.
   • Praktikujeme rychlé uvolňování a práci v postroji; předcházíme problémům s tlapkami a srstí.
   • Adaptace canicross a skijöring plánů na specifické podmínky, jako jsou utažené stopy nebo sjezdy.

4. Týdny 7–8: konsolidace a snižování zátěže

   • Snížíme objem tréninku o 20–30 %, ale zachováme vysokou intenzitu.
   • Provádíme lehké simulace závodů na 3–5 km v reálném terénu.
   • Dolaďujeme techniku a upravujeme plán podle aktuální kondice psa.

Zaznamenávání každé jednotky nám umožňuje uchovat flexibilitu plánu. Poznamenáváme terén, teplotu, čas a reakci psa. To nám umožňuje adekvátně reagovat a periodizace tréninku psa podporuje jejich zdraví a spokojenost během celé sezóny.

Při tréninku intervalů je důležité sledovat dech psa a sílu tahu. U dlouhých výběhů dbáme na konverzační tempo. Canicross i skijöring plány adaptujeme podle podmínek, což pomáhá zajišťovat rozmanitost a zdravý podnět pro tělo a mysl.

Regenerace a fyzioterapie po zátěži

Deset minut po doběhu pokračujeme vyklusáním. Poté psa osušíme a chráníme zateplením proti větru či mrazu. Tyto kroky spustí regeneraci psa a sníží šanci na svalovou ztuhlost.

Necháme psa zahřát se a provádíme jemnou masáž. Zaměříme se na svaly kolem páteře, stehna, ramena a provádíme pasivní pohyby. Strečink přichází v momentě, kdy je pes již zahřátý. Je důležité, aby masáž byla jemná a v rytmu dechu.

Konec každého výběhu znamená péči o psí tlapky. Kontrolujeme je na trhliny či přítomnost ledu mezi prsty. Používáme balzám na tlapky a nos pro zklidnění a prevenci popraskání kůže.

Když dojde na ztuhnutí svalů, používáme teplou sprchu a důkladně osušíme. Pro hlubší uvolnění lze využít masážní míček nebo váleček. V případě potřeby jsou k dispozici i odborné fyzioterapeutické metody.

• Laserová terapie, magnetoterapie a Tecar terapie jsou doporučeny pod odborným dohledem.
• Pri opakovaných potížích vyhledejte certifikovaného fyzioterapeuta.

Důležitý je klidný noční spánek v teple a na kvalitním pelíšku. Součástí stravy by měly být látky podporující klouby a zánětlivou rovnováhu. Tím posílíme nejen fyzickou, ale i psychickou pohodu psa.

1. Je nutné sledovat signály přetížení psa a podle nich jednat.
2. Před dalším tréninkem musí být pes zcela bez bolesti.
3. Pravidelná masáž a strečink jsou klíčem k dobré kondici.
4. V zimě nezapomínáme na péči o tlapky a chráníme břicho a záda.

Stavíme na odolnosti těla i ducha. Regenerace a péče o psa se stávají stejně důležitými jako trénink či hry v sněhu.

Právní a etické aspekty zimních sportů se psy v ČR

Před vypravením do horských oblastí je důležité zkontrolovat místní vyhlášky se psem od obce nebo u daného areálu. Je nutné řídit se pravidly pro psy na horách. V oblastech jako CHKO a národní parky se psem používáme vodítko a držíme se vyznačených tras. V Krkonoších dodržujeme sezónní omezení a zakazujeme vstup mimo stezku.

Když jsem na běžeckých stopách se psem, jednáme eticky. Nekazíme stopu, předjíždíme bezpečně a používáme tiché pokyny. Udělat v mrazu i pro sběr exkrementů. Opatrně také zacházíme se zvěří na volných plochách, aby nedošlo k jejímu nepotřebnému stresu.

Ve vybraných lyžařských areálech může být skijöring nežádoucí. Požaduje se proto předem seznámit se s pravidly a dohodnout podmínky s provozovateli. Dodržování pravidel pomáhá chránit kvalitu běžecké stopu i udržet dobré vztahy s ostatními lyžaři. V případě, že jich je nás více, řídíme se pravidlem jet jednotlivě a nepřekážet na staze.

• Auto: pes je v certifikovaném postroji nebo v kleci, abychom při brzdění předešli zranění.
• Identifikace: čip, registrace a čitelná známka s kontaktem.
• Odpovědnost: u více psů řešíme pojištění škod způsobených psem.

Při návštěvě CHKO a národní parky se psem upřednostňujeme klid. Respekt k přírodě a místnímu zákazu je nezbytný. Pravidla pro psy na horách můžeme ověřit u horské služby pro info o uzávěrách. Mimo chráněná území pozorně sledujeme vyhlášky se psem a zákazy vstupu z obcí.

Dodržujeme etika na běžkách se psem: Zdraví našeho psa je na prvním místě. Trénujeme s ohledem na jeho pohodu a motivaci. Jakmile pes vykazuje známky únavy, je čas na krátký odpočinek. Dáme mu příležitost k pití a zahřátí.

Kalendář akcí a kde trénovat: parky, tratě, kluby

Začneme místy, kde můžeme na sníh spolehnout a pravidla jsou jasně daná. Jizerská magistrála, Šumava nebo Krušné hory jsou pro běžkaře s psy ideální. V době mimo hlavní sezónu vyhledáváme lesní cesty a louky pokryté sněhem, kde není zvěř. V městských oblastech pak preferujeme osvětlené okruhy pro zdokonalení techniky a tempa.

K informacím o plánovaných akcích se dostaneme přes kalendáře pořadatelů a sociální sítě. Zimní měsíce jsou bohaté na canicross závody, skijöring a sprinty mushing. Poskytnou nám důležité termíny, mapy a detaily týkající se registrace a veterinárních předpisů.

Mushing kluby, Canicross Czech Republic a Český svaz musherů tvoří pevnou komunitu. Vstupem do místní skupiny získáme přístup k mentorství a posuneme se ve svém vývoji. Začínáme s kratšími úseky, abychom se postupně připravili na náročnější výzvy.

Skijöringové tratě v Česku nám nabídnou přirozené převýšení a dostatečně širokou stopu. Při nedostatečné úpravě snowparků se držíme zpevněných cest a vyhýbáme se ledovatým úsekům. Městské tartanové ovály a schody jsou ideální pro technický trénink a psí parky pro cvičení v zimě.

Tipy pro efektivní trénink:

• Krátké intervaly a technika během týdne, výjimečně delší poklidné běhy o víkendech.
• Společný pohyb v tréninkových skupinách zvyšuje motivaci a rozmanitost v tempu.
• Tréninkové kempy s instruktory umožňují otestovat vybavení a naladit společnou práci.

Jak trénink, tak kalendář akcí musíme mít neustále na paměti. Kromě canicross závodů a regionálního skijöringu nesmíme opomenout ani setkání pořádaná mushing kluby. Předem naplánovaná regenerace, strava a příprava na závody jsou klíčem k úspěchu.

Začínající sportovci mohou začít s hobby akcemi a společnými vyběhy. Zkušenější zase ocení náročnější tréninky na terénních kopcích a zkoušku tempa na skijöringových tratích. Klíčem je respektovat trať, psí společníky i všechny účastníky akce.

Týden zakončíme dnem volnějšího rozvrhu, ideálně ve městském klidu. V zimě využijeme psí parky pro krátké cvičení, technické úkoly a pomalou procházku. Ve spolupráci s tréninkovou skupinou pak připravíme plán na nadcházející týden. Rozhodneme, zda upřednostníme mushing sprint nebo relaxační výběh lesním terénem.

Závěr

Zima nám dává možnost, jak prohloubit náš vztah s psím kamarádem. Je klíčové respektovat počasí a znát limity našeho psa, abychom si každou chvíli venku mohli užít. Zimní sporty s psími společníky mají jedno základní pravidlo: hledání radosti, zachování ohleduplnosti a jít krok za krokem. Shrnujeme, že dokonce krátké aktivity ve sněhu mohou mít velký význam.

Nezanedbejte výběr správného vybavení, které zajistí bezpečnost. Je nutné mít dobře padnoucí postroj, pružné vodítko, botky chránící proti ledu a soli a reflexní prvky pro viditelnost. Nezapomeňte na důležitost rozcvičky před aktivitou a relaxaci po ní, včetně sušení tlapek. Opatření proti omrzlinám a péče o polštářky by neměla být opomenuta.

Strava hraje klíčovou roli ve výkonnosti. Vyberte kvalitní, hypoalergenní krmivo, vyhýbejte se kuřecímu masu a pšenici a nezapomeňte na dostatek vody a elektrolytů. Režim regenerace by měl zahrnovat strečink, masáže a možná i fyzioterapii, což připomíná, že udržování zdravých návyků je často stejně důležité jako samotné kilometry.

Při výběru disciplíny vzpomeňte na povahu a fyzickou kondici svého psa. Možnosti sahají od běžných procházek až po canicross či skijöring. Zapojení do komunitních klubů a skupin může být užitečné. Začínejte opatrně a intenzitu zvyšujte pouze, pokud je pes plný energie a dobře se cítí. Na závěr, bezpečnost, ohleduplnost k přírodě a ostatním sportovcům by měla být naší prioritou, aby každá chvíle strávená na sněhu byla radostným zážitkem pro oba.